Ət zülal, dəmir və B12 vitamini kimi vacib qida maddələrinin əsas mənbələrindən biri hesab olunur. Lakin son illərdə s

Müntəzəm qoz istehlakı ürək-damar sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Elmi araşdırmalar göstərir ki, gündə 28–56 qram (t

Yumurta həm yüksək keyfiyyətli zülal mənbəyi, həm də orqanizm üçün vacib vitamin və minerallarla zəngin qidalardan biri

Yaş artdıqca orqanizmin güclü və sağlam qalması üçün zülal qəbulunu artırmaq vacibdir.Demokrat.az xəbər verir ki, bu ba

Yüksək lif tərkibi ilə seçilən qara lobya cücərtiləri bağırsaq hərəkətlərini dəstəkləmək və qan şəkərini balanslaşdı

Alimlərin genişmiqyaslı araşdırması göstərib ki, ürək sağlamlığı üçün həlledici amil azkarbohidratlı və ya azyağlı pəhr

Yeni bir araşdırma, bitki yağları və zülallarla zəngin olan aşağı karbohidratlı pəhrizlərin uzun müddətdə daha az çəki

Paxlalı bitkilərin konservləşdirilməsi zamanı yaranan və adətən süzülərək atılan bu nişastalı maye mətbəxdə israf edilm

Zülal ilə zəngin qidalanma son illərdə geniş yayılıb və bir çox insan tərəfindən sağlam həyat tərzinin əsas hissəsi kim

“Kolbasa, sosis və vetçina kimi emal olunmuş ət məhsulları müasir qidalanmada ən çox müzakirə olunan riskli qidalar sı

Kalsium sümüklərin formalaşması və möhkəmlənməsi üçün ən vacib minerallardan biridir və böyüklərin gündəlik ehtiyacı tə

Bir çoxları göbələyi "meşə əti" adlandıraraq onu zəngin zülal mənbəyi hesab edir. Lakin Piroqov Universitetinin dosenti

Mütəmadi çərəz istehlakının ürək sağlığından koqnitiv funksiyalara qədər geniş bir sahədə müsbət təsirləri olduğu elmi

Heyvan mənşəli qidaların insan ömrünə təsiri ilə bağlı aparılan qlobal tədqiqatlar bu sahədəki bir çox stereotipləri al

Yeni bir araşdırma, bitki yağları və zülallarla zəngin olan aşağı karbohidratlı pəhrizlərin uzun müddətdə daha az çəki

Hamilə olduğunuz zaman körpənizin sağlam inkişafı sizin qəbul etdiyiniz qidalardan asılıdır. Düzgün qidalanma normal bi

“Havaların kəskin şəkildə soyuması orqanizmə təsirsiz ötüşmür. Hər bir fəsilin öz qidalanma rasionu olduğu kimi payız fə

İsti havada artan tərləmə və ağız qoxusu düşündüyünüzdən daha çox ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. Hansı qoxular

Son illərdə sağlam həyat tərzi və vegetarian qidalanma ilə bağlı maraq artıb. Bu mövzuda ən çox verilən suallardan biri

Yeni bir araşdırma, bitki yağları və zülallarla zəngin olan aşağı karbohidratlı pəhrizlərin uzun müddətdə daha az çəki

Yeni bir araşdırma, bitki yağları və zülallarla zəngin olan aşağı karbohidratlı pəhrizlərin uzun müddətdə daha az çəki